“Office Syndrome” ภัยเงียบที่คนทำงานต้องระวัง! กับการเลือกโต๊ะทำงานที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์

0
3353

Product of the week x Product Compare เชื่อว่าหลายคนคงพักผ่อนเต็มอิ่มในวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์กันแล้ว สัปดาห์นี้น่าจะกลับเข้าสู่โหมดทำงานอย่างเต็มรูปแบบ วันนี้พวกเราทีมงาน Homedeedee เลยมาบอกต่อถึงอันตรายของโรค office Syndrome พร้อมแนะนำวิธีป้องกัน สำหรับพนักงานออฟฟิศแบบเราที่ต้องนั่งทำงาน 8-10 ชม. ต่อวัน


“Office Syndrome” ภัยเงียบที่ต้องระวัง!


 

สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเมื่อยล้าบริเวณบ่า ไหล ต้นคอ และมีอาการปวดหัวอยู่เป็นประจำ นั่นเป็นสัญญาณบอกเหตุถึงโรคร้ายอย่าง “office Syndrome” ถือเป็นโรคยอดนิยมสำหรับพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน

ถ้าถามว่าโรค office Syndrome มีอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตรึเปล่า ต้องขอบอกก่อนว่ามีตั้งแต่เบาไปจนถึงหนัก และอาการหนักที่สุด อาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นอัมพาต เพราะเกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจนทำให้ไม่สามารถขยับตัวได้ ดังนั้นเราควรหันกลับมาใส่ใจตัวเอง พยายามแบ่งเวลาทำงานรวมถึงหาวิธีป้องกันโรคร้าย ซึ่งวันนี้พวกเราทีมงานมีเทคนิคห่างไกลโรคยอดฮิตนี้มาฝากกันครับ…


 วิธีป้องกัน “Office Syndrome” 


 

 [หาเวลาผ่อนคลายระหว่างทำงาน ]

ใช่ว่าตั้งแต่ 9 โมงเช้าจนถึง 6 โมงเย็น เราจะต้องนั่งจดจ่ออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ยังมีช่วงพัก ช่วงเบรค สำหรับรับประทานอาหาร และแน่นอนว่าต้องแวะเวียนเข้า-ออกห้องน้ำอยู่เป็นประจำ ซึ่งเราต้องใช้เวลาเหล่านี้ให้เป็นประโยชน์ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย ลดอาการตึงของเส้นประสาทพร้อมกับสร้างสมดุลของระบบโลหิต

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อทำได้ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่หมุนคอและเอวไปมา หรืออาจจะทำกายบริหารเบาๆ ในห้องน้ำ หรือบริเวณพื้นที่โล่ง นอกจากนั้นการกำหนดลมหายใจเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยให้เกิดความคงที่ของระบบการทำงานภายใน ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำและหันไปพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานบ้าง

[ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ]

“กีฬาเป็นยาวิเศษ การออกกำลังกายคือยาชูกำลัง” ประโยคคลาสสิคนี้ยังคงใช้ได้ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง จะส่งผลทั้งระบบภายในและภายนอกร่างกาย ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน และแน่นอนว่าเมื่อสุขภาพร่างกายดี ประสิทธิภาพในการทำงานจะเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว

ซึ่งเราจะเห็นได้จากออฟฟิศหลายๆที่ ที่ให้สวัสดิการกับพนักงานเป็น member สำหรับออกกำลังกายใน Fitness บ้าง หรือรวมตัวกันทุกๆสิ้นเดือนเพื่อนทำกิจกรรมอย่างการวิ่งมาราธอน นอกจากช่วยในเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังเป็นการสานสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อนร่วมงาน ให้หัวหน้าได้ใกล้ชิดลูกน้อง ให้เพื่อนร่วมงานได้รู้จักกันมากขึ้น

[ เลือกโต๊ะทำงานตามสรีรร่างกาย ]

โต๊ะทำงานเป็น Option ที่ขาดไม่ได้สำหรับชาวออฟฟิศอย่างเรา เพราะโต๊ะทำงานที่ดีจะช่วยลดอาการปวดเมื่อย และทำให้เราห่างไกลจากโรค office syndrome เนื่องจากโต๊ะทำงานจะช่วยทำหน้าที่รองรับตามร่างกายของผู้ใช้งานที่มีสรีระที่แตกต่างกัน

ดังนั้นโต๊ะทำงานที่ดีจะต้องมีการออกแบบตามหลักของสรีรศาสตร์ เพื่อช่วยซัพพอร์ตร่างกายของผู้ใช้งานในกรณีที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน อีกทั้งต้องมี Function การใช้งานที่เหมาะสมทั้งขนาดความกว้าง สูง รวมไปถึงช่องสำหรับเก็บสิ่งของจำเป็น และที่สำคัญต้องมีรูปลักษณ์ที่สวยงามทันสมัย ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้วัสดุ สี ขนาด รวมไปถึงสไตล์ ที่ต้องเหมาะกับสังคมในยุคปัจจุบัน

จากการเลือกโต๊ะทำงานตามหลักสรีรศาสตร์พวกเราทีมงาน Homedeedee เลยอยากจะแนะนำผลิตภัณฑ์โต๊ะทำงานจาก 3 แบรนด์สินค้าคุณภาพ เพื่อเป็นแนวทางให้กับใครที่กำลังมองหาโต๊ะทำงานเพื่อนำเข้าไปใช้ภายในสำนักงาน หรือห้องทำงาน


 เปรียบเทียบผลิตภัณฑ์


 

แบรนด์ : WORK STATION

โต๊ะทำงานรุ่นนี้มีการออกแบบถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อรองรับการใช้งาน มีความโดดเด่นด้วยการเลือกใช้ โทนสี  European oak ซึ่งหาได้ยากในปัจจุบัน นอกจากนั้นยังมีขาโต๊ะแบบโค้งเข้าหาตัวโต๊ะ เพื่อหน้าโต๊ะโค้งรับเก้าอี้ ซึ่งมีความแตกต่างจากโต๊ะทำงานทั่วไป และยังมี option เสริมคือ ตู้ที่มีลิ้นชัก 1 ชั้น และช่องสำหรับใส่ของที่มีประตูปิดเพื่อความสวยงาม เป็นระเบียบเรียบร้อย พร้อมกับสร้าง Partition กั้นรอบด้านเพื่อความเป็นส่วนตัว

สามารถรับชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ > workstationoffice


 

แบรนด์ : SB FURNITURE

สำหรับโต๊ะทำงานรุ่นนี้จากแบรนด์ SB Furniture ได้รับการันตีความแข็งแรงจากการผลิตด้วยไม้มาตรฐานยุโรป E1 มาตรฐาน European Standard Class 1 ที่มีความแข็งแรง-ทนทาน กว่าไม้ตามท้องตลอดถึง 2 เท่า อีกทั้งยังมีสารฟอร์มัลดีไฮด์ น้อยกว่า 0.005% ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ หรือ โรคเกิดภูมิแพ้ ไม่แสบตา ไม่มีกลิ่นฉุน นอกจากนั้นยังออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อซัพพอร์ตการใช้งาน ทำให้มั่นใจในความปลอดภัย

สามารถรับชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ >www.sbdesignsquare.com


 

แบรนด์ : officeintrend

การดีไซน์ที่คำนึงถึงหลักสรีรศาสตร์ของโต๊ะทำงานรุ่นนี้ ทำให้มีเอกลักษณ์โดดเด่น และแตกต่างจากโต๊ะทำงานที่เห็นได้ทั่วไป เพราะได้มีการผลิตจากไม้ Particle Board เกรด A ทำให้มีความแข็งแรงกว่าไม้ปกติ ไม่เพียงเท่านั้นยังเคลือบผิวด้วย Melamine ที่มีคุณสมบัติป้องกันรอยขูดขีดจากของมีคม และยังสามารถทนต่อความร้อนและการซึมของน้ำ และไฮไลท์สำคัญอยู่ที่โครงสร้างขาโต๊ะที่มีความแข็งแรง รับน้ำหนักได้มากกว่า 5 เท่า

สามารถรับชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ > www.officeintrend.com


Rating


นอกจากการเลือก Option เสริมอย่างโต๊ะทำงานที่ช่วยรองรับการใช้งานตามหลักสรีรศาสตร์แล้ว การหากิจกรรมยามว่างเช่นออกกำลังกาย ถือเป็นการพักผ่อนและช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อีกทางหนึ่ง เป็นการสร้าง work life balance ให้กับตัวเอง

สามารถติดตามข่าวสารการออกแบบ การเลือกใช้วัสดุ-ผลิตภัณฑ์ รูปแบบการใช้ชีวิต และข่าวในแวดวงอสังหาริมทรัพย์ได้ที่ Homedeedee.comHomedeedee/Facebook

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพสินค้าจาก